55+ / Sportfit 60+            

 

Voor mannen en vrouwen van 55 jaar en ouder hebben we 3 groepen.

Hier doen we allemaal verschillende sporten. Hierbij kunt u denken aan balsporten

maar ook bewegen op muziek of een kracht en conditie circuit.  Als u beperkingen

heeft kunt u dit aangeven bij de leiding en die zal u dan  vertellen wat u wel en niet

kunt doen. Als u iets niet kunt doen zorgt de leiding voor een alternatief, dit komt

echter niet vaak voor omdat de lessen zo worden gegeven dat iedereen mee kan

doen op zijn of haar eigen niveau.

Bij de lessen staat het onderhouden van de lichaamsfuncties centraal, maar ook

vooral het plezier in het bewegen.

 

Klik hier voor de trainingsdagen, trainingstijden en locatie.